Sektion Lauffreunde

Die Sektion der Lauffreunde im Sportclub Sarntal wurde 1974 gegründet und hat mittlerweile über 300 aktive Mitglieder.

* PROGRAMM 2024 *

Wir haben auch 2024 wieder ein abwechslungsreiches Programm für euch zusammgestellt und hoffen, euch auch dieses Jahr damit wieder für’s Laufen begeistern zu können!

Vereinsveranstaltungen:
- Wintersporttag mit Langlaufen und Rodeln in Asten am Samstag, 13.01.2024
- 40. Sarner Dorflauf am Donnerstag, 25.04.2024 (Staatsfeiertag)
- Staffellauf auf dem Sportplatz in Sarnthein am Freitag, 14.06.2024
- verschiedene Feirom Runden mit Auftakt zur Summr-Sunwend auf den Stonar Mandlar am Mittwoch, 19.06.2024
- Trainingslager für Kinder (ab Jg.2012) in Lignano Sabbiadoro vom 15.-19.07.2024
- Trainingswoche für Kinder (ab Jg.2015) in Sarnthein vom 22.-26.07.2024
> SwimRun im Schwimmbad Sarnthein an einem Tag in der Woche vom 22.-26.07.2024
- Feiromrunde zur Genterer Alm am Mittwoch, 31.07.2024
- Sarnermeisterschaft um den Durnholzer See am Freitag, 09.08.2024
- Feiromrunde zur Getrum Alm am Mittwoch, 21.08.2024
- Target Sprint Wettkampf in Labnes am Freitag, 30.08.2024
- Feiromrunde zum Putzer Kreuz am Mittwoch, 11.09.2024
- Jahresabschlussfeier im Bürgerhaus Sarnthein am Samstag, 07.12.2024
- Kombiwertung aus allen Vereinsrennen für Erwachsene

Trainings:
- Lauftreff für Kinder, ganzjährig
- Schwimmkurs für Grundschüler im Juli
- Lauftraining Eltern und Einsteiger, Frühling/Sommer
- Lauftraining für Fortgeschrittene, ganzjährig
- Athletiktraining für Erwachsene, ganzjährig
- Schwimmtraining für Erwachsene, ganzjährig

Gemeinsame Teilnahme am:
- Ultramarathon Festival Venice vom 13.-14.04.2024
- Urbantrail Luxemburg 21.04.2024
- Resia Rosolina Relay vom 06.-07.09.2024
- Amsterdam Marathon am Sonntag, 20.10.2024
- Proseccorun am Sonntag, 01.12.2024
- und natürlich wie immer gemeinsame Fahrten zu verschiedenen Rennen in Südtirol

Mithilfe bei Veranstaltungen:
- Sarner Kirchtag

Detaillierte Infos werden zum gegebenen Zeitpunkt bekanntgegeben.

Viel Spaß!

Kontakt: lf.sarntal@gmail.com

* AKTUELLES *

> SWIM-RUN-DUATHLON am Donnerstag, 25.Juli 2024

Voraussichtlich am Donnerstag, 25. Juli veranstalten wir (wenn es das Wetter erlaubt) wieder einen Swim-Run Duathlon. Der Termin wird je nach Wetterprogonse auf einen Tag der Wochen vom 22.-26. Juli verschoben!

Dabei wird zuerst die Strecke von 150m (Einsteiger) bzw. 250m (Fortgeschrittene) geschwommen, dann wird in die Laufschuhe gewechselt (Laufschuhe sind Pflicht!) und die Strecke von 600m gelaufen.
Auch Kinder können Teilnehmen, sie schwimmen bzw. laufen eine kürzere, ihrem Alter entsprechende Strecke.

Wobei natürlich mehr der Spaß an der Sache als der Wettkampf im Vordergrund steht! :-)

Alle Mitglieder und Interessierten (auch wer nicht bei einem unserer Schwimmtrainings ist) sind herzlich dazu eingeladen.

Treffpunkt: 18.45 Uhr Schwimmbad Sarnthein
Anmeldung (erwünscht): innerhalb 21.08. bei Judith Vasselai (340 182 0942)

Wir freuen uns auf viele Teilnehmer!

> FEIROMRUNDE GENTERER ALM am Mittwoch, 31.Juli 2024

Die nächste Feirom-Runde dieses Jahres steht am Mittwoch, 31.Juli 2024 an. Unser Ziel ist die Gentere Alm!

Treffpunkt Sportheim: 18.30 Uhr, gemeinsame Fahrt mit dem Sportbus bis zum Schranken
Treffpunkt Schranken: ca.18.45 Uhr
Treffpunkt Genterer Alm: ca. 20.00 Uhr

Wer beim Essen dabei ist, bitte bis Sonntag, 28. Juli bei Karolina melden!

> SCHWIMMEN Sommer 2024

Ab ins Schwimmbad!
Auch diesen Sommer organisieren wir wieder verschiedene Schwimmkurse und -trainings für Kinder, Jugendliche und Erwachsene im Schwimmbad in Sarnthein.

Alle Infos dazu findet ihr weiter unten in der Rubrik *SCHWIMMEN*

> BEKLEIDUNG UND MEHR...!

...was wären wir ohne unseren blau-gelb-weißen T-Shirts?

Hier findet ihr alles, was das Lauffreunde-Herz begehrt :-)

Meldet euch einfach bei Sandra, Philipp oder Karolina und holt euch eure Lauffreunde-Bekleidung!

> TERMINE KINDER- UND JUGENDRENNEN AUSWÄRTS

* LAUFTREFF *

Lauftreff Sommer 2024 - Kinder und Jugendliche

Wir organisieren auch heuer wieder einen Lauftreff, bei dem der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht, aber auch die Begeisterung für den Laufsport gefördert werden soll. Teilnehmen können alle Jugendlichen und Kinder, die das 5. Lebensjahr vollendet haben.
Der Lauftreff findet von Mitte April bis Mitte Oktober jeweils zweimal wöchentlich im Freien statt. Im Winter wird das Training einmal wöchentlich in der Turnhalle absolviert.

TERMINE SOMMER 2024 (bis Schulbeginn) auf dem Sportplatz in Sarnthein

> Matthias (Jg.2016-jünger): Dienstag+Donnerstag 17.30-18.30 Uhr

> Jana (Jg.2013-2015): Dienstag+Donnerstag 17.30-18.30 Uhr

> Lisa (Jg.2012-2014): Dienstag+Donnerstag 19.00-20.00 Uhr

> Sandra (Jg.2011-älter): Dienstag+Donnerstag 19.00-20.00 Uhr

ACHTUNG! Gegebenfalls (bei zu wenigen Teilnehmern) werden die Trainingstermine angepasst! Dies wird aber frühzeitig in der WhatsApp-Gruppe mitgeteilt.

Um am Training teilzunehmen muss der Mitgliedsbeitrag eingezahlt werden und die Kinder müssen im Besitz eines gültigen ärztlichen Zeugnisses des Kinderarztes bzw. sportärztlichen Zeugnisses ab Jahrgang 2012 sein.
Bitte Einzahlungsbestätigung und Zeugnis beim ersten Training mitbringen oder an lf.sarntal@gmail.com schicken.

Kosten: 65,-€ pauschal (siehe unter "Mitglied werden")

Weitere Informationen zu den Lauftreffs erteilt Karolina Thaler (347 495 1739), Sandra Sparer (366 494 9043) oder per Mail an lf.sarntal@gmail.com

Die Lauffreunde Sarntal mit ihren Trainern freuen sich auf euer Kommen!

Lauftreff Frühling/Sommer 2024 - Erwachsene und Jugendliche

Für alle Läufer und die, die es noch werden wollen, bieten die Lauffreunde Sarntal auch heuer wieder verschiedene Trainings für Erwachsene in der Gruppe an. Diese richten sich ausdrücklich nicht nur an Wettkampfathleten, sondern auch Freizeit- und Hobbyläufer sind willkommen!

Interessierte können zu jeder Zeit einsteigen, einfach vorbei schauen und ausprobieren! Es ist keine Anmeldung erforderlich. Alle Teilnehmer müssen im Besitz eines gültigen ärztlichen Zeugnisses sein.

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> Lauftraining Fortgeschrittene mit Albert Rungger

Für die schnelleren Läufer wird ganzjährig ein wöchentliches Lauftraining angeboten.
Los geht's am Mittwoch, 10. April.

Wann:   ab 10. April: mittwochs 18.30-ca.20.00 Uhr
Wo:   Treffpunkt Sportheim Sarnthein
Kosten:   50,-€ Trainingsbeitrag (+ 25,-€ Mitgliedsbeitrag)

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> Lauftraining Einsteiger und Eltern mit Sandra Sparer

Es richtet sich an alle Interessierten die ins Laufen (Wieder)Einsteigen möchten. Um auch die Eltern der Kinder, welche am Lauftreff teilnehmen, zum Laufen zu motivieren, treffen wir uns einmal wöchentlich während des Kindertrainings.
Los geht's am Dienstag, 09. April.

Wann:   ab 09. April: dienstags 17.30-18.30 Uhr
Wo:   Sportplatz Sarnthein
Kosten:   kostenlos (nur 25€ Mitgliedsbeitrag)

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> Athletiktraining mit Sandra Sparer

Es geht nicht primär ums Laufen, sondern mit verschiedenen Übungen wird Koordination, Mobilität und Kraft trainiert.
Los geht's am Donnerstag, 11. April.

Wann:   11. April - 13. Juni: donnerstags 19.30-20.30 Uhr
              20. Juni - 29. August: donnerstags 20.00-21.00 Uhr
Wo:   Sportplatz Sarnthein
Kosten:   kostenlos (nur 25€ Mitgliedsbeitrag)

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Infos: Karolina Thaler (347 495 1739), Sandra Sparer (366 494 9043) oder lf.sarntal@gmail.com

Die Lauffreunde Sarntal mit ihren Trainern freuen sich auf viele Teilnehmer!

* SCHWIMMEN *

Kurs für Kinder

Auch heuer organisieren die Lauffreunde Sarntal wieder Schwimmkurse für Grundschulkinder im Schwimmbad in Sarnthein. Die 2-wöchigen Kurse, unter der Leitung von Schwimmlehrer Helmuth Thaler (SSV Bozen), finden jeweils von Montag bis Donnerstag statt. Der Freitag wird als Puffer-Tag freigehalten, sollte eine Stunde aufgrund schlechten Wetters ausfallen.
Ziel ist es, jeden Teilnehmer spielerisch zur vollständigen Selbstständigkeit im Wasser zu bringen und Atemtechnik, sowie die Techniken Rücken-, Kraul- und Brustschwimmen zu erlernen und verbessern. Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene.

WER: Jahrgänge 2013-2018
WANN: 08.07.2024 – 19.07.2024
UHRZEIT: 1.Turnus 10.00-11.00Uhr | 2.Turnus 11.00-12.00 Uhr
WO: Schwimmbad Sarnthein

KOSTEN: 80 € (+15€ Mitgliedsbeitrag Lauffreunde Sarntal)
ANMELDUNG: online unter http://asc-sarntal.registrix.it unter „Sektion Lauffreunde“
INFOS: Ruth Blasinger 349 567 1976

ACHTUNG begrenzte Teilnehmerzahl!

PS: Auch für Erwachsene wird es wieder ein Schwimmen geben, genauere Infos folgen.

Schwimmen für Jugendliche und Erwachsene

Die Lauffreunde Sarntal bieten von Mitte Juni bis Ende August im Schwimmbad in Sarnthein auch ein Schwimmen für alle interessierten Jugendlichen und Erwachsenen.

Freies Schwimmen mit Betreuung Schwimmtrainer:
Montags gibt es ein betreutes Schwimmen, bei dem unser Schwimmtrainer Helmuth Thaler den Teilnehmern mit Rat und Tat zur Seite steht.
WANN: montags, 18.45-20.00 Uhr (Start: Montag, 17. Juni 2024)
KOSTEN: 60€ (+25€ Mitgliedsbeitrag Lauffreunde Sarntal)

Freies Schwimmen unter Aufsicht eines Bademeisters:
Donnerstags gibt es ein freies Schwimmen unter Aufsicht eines Bademeisters, bei dem nach Belieben oder nach einem vorbereiteten Trainingsplan unseres Schwimmtrainers geschwommen werden kann.
WANN: donnerstags, 18.45-20.00 Uhr (Start: Donnerstag, 20. Juni 2024)
KOSTEN: 40€ (+25€ Mitgliedsbeitrag Lauffreunde Sarntal)

ANMELDUNG: online unter https://asc-sarntal.registrix.it unter „Sektion Lauffreunde“
INFOS: Ruth Blasinger 349 567 1976

ACHTUNG begrenzte Teilnehmerzahl!

* INFOS *

Mitglied werden 2024

Wir freuen uns über alle Laufbegeisterten, die bei uns dabei sind!

Wir bitten auch heuer wieder darum, dass sich alle Mitglieder über das Mitgliederportal des Sportclubs http://asc-sarntal.registrix.it anmelden.

Beitrag:

Der Beitrag ist jeweils für das laufende Jahr gültig, wobei die neue Saison im Jänner beginnt und bis Dezember dauert.

> JAHR 2024

Erwachsene ab 18 Jahre (Jg.2006 und älter):
Mitgliedsbeitrag: 25,-€
FIDAL-Tesserierung 18-19 Jahre (Jg.2005-2006): 10,-€
FIDAL-Tesserierung ab 20 Jahre (Jg.2004-älter): 20,-€
Lauftraining Fortgeschrittene mit Albert: 50,-€
Lauftraining Einsteiger/Eltern mit Sandra: kostenlos
Athletiktraining mit Sandra: kostenlos

Im Mitgliedsbeitrag inbegriffen ist die kostenlose Teilnahme an allen Vereinsrennen, an den verschiedenen Vereinsaktivitäten (zB. Feiromrunden) und Teilnahme mit der Familie an der Abschlussfeier.

Jugendliche 15-17 Jahre (Jg.2007-2009):
Mitgliedsbeitrag: 15,-€
FIDAL-Tesserierung: 10,-€
Lauftraining Kinder mit Sandra: 50,-€
Lauftraining Fortgeschrittene mit Albert: 50,-€
Lauftraining Einsteiger/Eltern mit Sandra: kostenlos
Athletiktraining mit Sandra: kostenlos

Mit dem Abschluss der Mittelschule beginnt für die Jugendlichen ein neuer Lebensabschnitt und die Prioritäten verändern sich. Manche wollen weiterhin leistungsorientiert Sport treiben und an Rennen teilnehmen, andere hingegen möchten sich lieber freizeitmäßig fit halten. Mit den verschiedenen Schulzeiten und verschiedenen Leistungs-Ansprüchen ist die Gestaltung eines gemeinsamen Trainings nur für Jugendliche alleine schwierig. Daher bieten wir den Jugendlichen die Möglichkeiten entweder noch am Kindertraining bei Sandra oder bereits an den verschiedenen Lauftrainings der Erwachsenen teilzunehmen. Bei Bedarf können wir für interessierte Athleten dieser Altersklasse auch ein individuelles Trainingsprogramm zusammenstellen.
Der FIDAL-Beitrag beinhaltet die Tesserierung sowie das Nenngeld der Jugendbergläufe und Crossläufen.
Im Mitgliedsbeitrag inbegriffen ist die kostenlose Teilnahme an allen Vereinsrennen, an den verschiedenen Vereinsaktivitäten (zB. Feiromrunden) und Teilnahme mit der Familie an der Abschlussfeier.

Kinder bis 14 Jahre (Jg.2010-jünger - Mindestalter: Vollendung des 5. Lebensjahres):
Pauschal ab Jänner: 65,-€
Pauschal ab September: 40,-€
Beitrags-Reduzierung um 5,-€ für jedes weitere Geschwisterkind

Der Pauschalbetrag beinhaltet Mitgliedsbeitrag, Ganzjahrestraining (ca. 66 Stunden): im Winter von November bis März 1 x wöchentlich in der Halle und im Sommer von April bis Oktober 2 x wöchentlich im Freien, verschiedene Aktivitäten im Sommer, Begleitung und Teilnahme an VSS-Rennen, Jugendbergläufen und Crossläufen inkl. Fahrt, Nenngeld und FIDAL-Tesserierung. Mitglieder können kostenlos an allen Vereinsrennen teilnehmen und sind mit Familie zur Abschlussfeier eingeladen.

Bankkoordinaten:

ASC Sarntal Lauffreunde – Griesplatz 18 – 39058 Sarnthein
Raiffeisenkasse Sarntal: IT 96 C 08233 58870 000300 019003

Einzahlungsbestätigung:

> Auf https://asc-sarntal.registrix.it oben rechts bei "login" mit der E-Mail-Adresse mit der ihr euch registriert habt, anmelden.
> Oben links auf "Meine Kurse" klicken (Computer) oder auf dem Handy über die 3 Streifen das Menü öffnen und dort "Meine Kurse" auswählen.
> Beim jeweiligen Kurs rechts bzw. unten auf "Bearbeiten" klicken, damit sich die Anmeldung öffnet.
> Nach ganz unten scrollen und auf "Einzahlungsbestätigung" klicken, dann kann sie als pdf-Datei heruntergeladen werden. (Der Download funktioniert erst, nachdem er von uns freigeschaltet wurde, deshalb bitte etwas Geduld, wenn es nach der Überweisung etwas dauert.)

Kontakt:

lf.sarntal@gmail.com

allgemeine Infos

Rennanmeldung

Die Anmeldungen zu den FIDAL-Bergläufen und zu den VSS Dorfläufen werden vom Verein (Philipp Kemenater: FIDAL–Bergläufe/Karolina Thaler: VSS-Dorfläufe) vorgenommen. Bitte sich bis spätestens Donnerstag vor dem Rennwochenende, 18 Uhr melden (telefonisch oder Mail an lf.sarntal@gmail.com), damit wir die Anmeldung termingerecht vornehmen können.
Für alle anderen Rennen wird jeder Athlet gebeten, sich selbst anzumelden. Bei größeren Veranstaltungen oder bei Interesse von Seiten der Mitglieder machen wir gerne eine Sammelmeldung. Bitte sich hierfür frühzeitig beim Ausschuss melden.
Wir bitten euch bei den Anmeldungen den richtigen Namen des Vereins anzugeben und zwar „ASC LF SARNTAL RAIFFEISEN“. Die FIDALnummer des Vereins lautet "BZ028".

FIDAL-Tesserierung

Der Verein kann die für viele Rennen geforderte FIDAL-Tesserierung nur vornehmen, wenn der Mitglieds- und FIDAL-Beitrag eingezahlt wurde und wir im Besitz eines aktuellen ärztlichen Zeugnisses sind. Die Tesserierung verfällt alljährlich am 31. Dezember und verliert ihre Gültigkeit auch mit Ablauf des ärztlichen Zeugnisses! Deshalb bitten wir euch, uns rechtzeitig ein gültiges Attest zu mailen.
Um die FIDAL-Tesserierung erstmals vornehmen zu können, benötigen wir Name, Geburtsdatum, Steuernummer, ein Foto sowie die ausgefüllte und unterschriebene Privacy-Erklärung, welche HIER heruntergeladen werden kann.
Für die jährliche Erneuerung reichen dann die Einzahlung sowie ein gültiges ärztliches Zeugnis.

Ärztliches Zeugnis - Sportmedizinische Visite

Ein gültiges ärztliches Zeugnis ist Pflicht für alle Erwachsenen, Jugendlichen und Kinder, welche Rennen bestreiten oder am Training der Lauffreunde teilnehmen.
Für Kinder bis 11 Jahren (Es zählt das Geburtsjahr nicht das Datum!) kann das ärztliche Zeugnis vom Kinderarzt ausgestellt werden. Für Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene muss eine sportmedizinische Untersuchung gemacht werden. Der nächstgelegene Dienst für Sportmedizin befindet sich in der Marienklinik in Bozen (Tel: 0471/100100, Mail: vormerkungen@sabes.it). Die sportmedizinische Visite ist für Erwachsene kostenpflichtig, allerdings gilt für Mitglieder von Sportvereinen eine Ermäßigung, wenn bei der Visite eine Bestätigung über die Mitgliedschaft abgegeben wird. Meldet euch einfach bei uns und wir mailen euch das Formular zu. Die Kosten belaufen sich dann auf ca. 35€. Die Visite ist für Jugendliche unter 18 Jahren kostenlos.

Sportbus

Wie allen übrigen Sektionen stehen auch den Lauffreunden die Sportbusse zur Verfügung. Ab der Anzahl von mindestens 6 Mitgliedern kann der Bus für die Fahrt zu Rennen reserviert werden. Bis 250km übernimmt der Verein die Spesen, darüber hinaus ist ein kleiner Betrag (Kilometertarif Sportclub + ev. Autobahngebühr) zu entrichten. Die Anmeldung für die Reservierung übernimmt Florian Spiess (349 139 9270).

Medien

Auch heuer übernimmt die Berichterstattung über die zahlreichen Rennteilnahmen wieder unser bewährtes Presseteam Lisa Thaler, Jana Spögler, Karl Gustav Mahlknecht, Barbara Vasselai und Judith Vasselai.
Wir sind stolz, dass wir so viele aktive Mitglieder haben und sind auch weiterhin bemüht über alle Erfolge unserer Athleten zu berichten. Hierfür bitten wir euch, uns ein wenig zu unterstützen und uns über Teilnahmen an Veranstaltungen zu benachrichtigen. Schickt einfach eine kurze Info und wenn ihr habt Fotos per WhatsApp an Barbara Vasselai (340 531 7889). Wir werden dann einen kurzen Bericht im Sarnerblatt, auf Facebook, Instagram und hier auf der Internetseite des Sportvereins veröffentlichen.
Wenn ihr gerne selber einen Bericht eurer Rennteilnahmen schreibt, gebt uns einfach kurz Bescheid und lasst ihn uns zukommen. Gerne veröffentlichen wir diesen dann auf unseren Plattformen!
Redaktionsschluss für die Veröffentlichung gleich in der nächsten Woche ist sonntags um 17.00Uhr, für alle Infos die wir später erhalten, wird der Bericht erst eine Woche später veröffentlicht.
PS: Wenn jemand unser Presseteam unterstützen möchte, einfach bei Barbara Vasselai melden, wir freuen uns immer über Verstärkung!