Sektion Lauffreunde

Die Sektion der Lauffreunde im Sportclub Sarntal wurde 1974 gegründet und hat mittlerweile über 330 aktive Mitglieder.

* PROGRAMM 2026 *

Wir werden auch 2026 wieder ein abwechslungsreiches Programm für euch zusammenstellen und hoffen, euch auch dieses Jahr damit wieder für’s Laufen begeistern zu können!

Vereinsveranstaltungen:
- Wintersporttag in Asten am Samstag, 10.01.2026
- Frühlingswanderung Kurtatsch am Samstag, 11.04.2026
- 42. Sarner Dorflauf am Samstag, 25.04.2026 (Staatsfeiertag)
- Target Sprint Wettkampf in Labnes am Freitag, 22.05.2026
> Staffellauf auf dem Sportplatz in Sarnthein am Freitag, 12.06.2026
- verschiedene Feirom Runden mit Auftakt zur Summr-Sunwend auf den Stonar Mandlar
- SwimRun im Schwimmbad Sarnthein am Freitag, 10.07.2026
- Sarner Meisterschaft um den Durnholzer See am Freitag, 31.07.2026
- Trainingswoche für Kinder in Sarnthein vom 10.-14.08.2026
- Trainingslager für Kinder in Lignano Sabbiadoro vom 23.-28.08.2026
- Jahresabschlussfeier im Bürgerhaus Sarnthein am Dienstag, 08.12.2026
- Kombiwertung aus allen Vereinsrennen für Erwachsene

Trainings:
- Lauftreff für Kinder, ganzjährig
- Schwimmkurs für Grundschüler
- Lauftraining Eltern und Einsteiger, ganzjährig
- Lauftraining für Fortgeschrittene, ganzjährig
- Athletiktraining für Erwachsene, November-März
- Schwimmtraining für Erwachsene, ganzjährig

Gemeinsame Teilnahme am:
- Resia Rosolina Relay vom 04.-05.09.2026
- Marathon Budapest am Sonntag, 11.10.2026
- Proseccorun am Sonntag, 06.12.2026
- und natürlich wie immer gemeinsame Fahrten zu verschiedenen Rennen in Südtirol

Mithilfe bei Veranstaltungen:
- Sarner Kirchtag

Detaillierte Infos werden zum gegebenen Zeitpunkt bekanntgegeben.

Viel Spaß!

Kontakt: lf.sarntal@gmail.com

* AKTUELLES *

> STAFFELLAUF am Freitag, 12.Juni 2026

Unser traditioneller Staffellauf findet heuer am Freitag, 12. Juni auf dem Sportplatz in Sarnthein statt. Treffpunkt ist um 18.00 Uhr, der Start des Rennens erfolgt dann um ca.18.45 Uhr. (Erwachsene die es erst zum Rennstart schaffen, bitten wir sich vorher bei Karolina anzumelden, damit wir vorab schon die Staffeln auslösen können.)

Die Staffeln bestehen aus Kindern und Erwachsenen und werden vor Ort zusammengelost. Nicht nur Kinder und Jugendliche sind eingeladen, sondern auch Erwachsene sind herzlich willkommen. Und besonders für die Kinder ist es ein Spaß, wenn auch ihre Eltern mitlaufen! ;-)

Für alle Teilnehmer gibt es eine kleine Überraschung und für die Verpflegung ist natürlich auch gesorgt.
Die Teilnahme ist für Mitglieder der Lauffreunde kostenlos, von Nichtmitgliedern würden wir uns über eine kleine Spende freuen.

Infos erteilt Karolina Thaler unter 347 495 1739 oder lf.sarntal@gmail.com

Wir freuen uns über viele Teilnehmer :-)

> SCHWIMMEN Sommer 2026

Ab ins Schwimmbad!
Auch diesen Sommer organisieren wir wieder verschiedene Schwimmkurse und -trainings für Kinder, Jugendliche und Erwachsene im Schwimmbad in Sarnthein.

Alle Infos dazu findet ihr weiter unten in der Rubrik *SCHWIMMEN*

> BEKLEIDUNG UND MEHR...!

...was wären wir ohne unseren blau-gelb-weißen T-Shirts?

Hier findet ihr alles, was das Lauffreunde-Herz begehrt :-)

Meldet euch einfach bei Sandra, Philipp oder Karolina und holt euch eure Lauffreunde-Bekleidung!

* LAUFTREFF *

Lauftreff Frühling 2026 - Kinder und Jugendliche

Wir organisieren auch heuer wieder einen Lauftreff, bei dem der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht, aber auch die Begeisterung für den Laufsport gefördert werden soll. Teilnehmen können alle Jugendlichen und Kinder, die das 5. Lebensjahr vollendet haben.
Der Lauftreff findet von Mitte April bis Mitte Oktober jeweils zweimal wöchentlich im Freien statt. Im Winter wird das Training einmal wöchentlich in der Turnhalle absolviert.

Los geht’s am Donnerstag, 09. April. Der Lauftreff findet dann bis Anfang Oktober jeweils 2-mal wöchentlich auf dem Sportplatz in Sarnthein statt. Bis Schulende gelten diese Zeiten:

TERMINE FRÜHLING 2026 auf dem Sportplatz in Sarnthein

> Matthias (Jg. 2018-jünger): Dienstag+Donnerstag 17.00-18.00 Uhr

> Jana (Jg. 2015-2017): Dienstag+Donnerstag 17.45-18.45 Uhr

> Lisa (Jg. 2013-2015): Montag+Donnerstag 18.00-19.00 Uhr

> Sandra (Jg. 2013-älter): Dienstag+Donnerstag 18.00-19.00 Uhr

Um am Training teilzunehmen muss der Mitgliedsbeitrag eingezahlt werden und die Kinder müssen im Besitz eines gültigen ärztlichen Zeugnisses des Kinderarztes bzw. sportärztlichen Zeugnisses ab Jahrgang 2014 sein. Dieses muss vor dem ersten Trainingsbesuch zusammen mit der Registrierung auf registrix hochgeladen werden.
Bitte die Einzahlungsbestätigung beim ersten Training mitbringen oder an lf.sarntal@gmail.com schicken.

Kosten: 65,-€ pauschal (siehe unter "Mitglied werden")

Weitere Informationen zu den Lauftreffs erteilt Karolina Thaler (347 495 1739), Sandra Sparer (366 494 9043) oder per Mail an lf.sarntal@gmail.com

Die Lauffreunde Sarntal mit ihren Trainern freuen sich auf euer Kommen!

Lauftreff Frühling 2026 - Erwachsene und Jugendliche

Für alle Läufer und die, die es noch werden wollen, bieten die Lauffreunde Sarntal auch heuer wieder verschiedene Trainings für Erwachsene in der Gruppe an. Diese richten sich ausdrücklich nicht nur an Wettkampfathleten, sondern auch Freizeit- und Hobbyläufer sind willkommen!

Interessierte können zu jeder Zeit einsteigen, einfach vorbei schauen und ausprobieren! Es ist keine Anmeldung erforderlich. Alle Teilnehmer müssen im Besitz eines gültigen ärztlichen Zeugnisses sein.

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> Lauftraining Fortgeschrittene mit Albert Rungger

Für die schnelleren Läufer wird ganzjährig ein wöchentliches Lauftraining angeboten.
Los geht's am Mittwoch, 08. April.

Wann:   mittwochs 18.30-ca.20.00 Uhr
Wo:   Treffpunkt Sportheim Sarnthein
Kosten:   50,-€ Trainingsbeitrag (+ 25,-€ Mitgliedsbeitrag)

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> Lauftraining Einsteiger mit Sandra Sparer

Es richtet sich an Anfänger, Wiedereinsteiger und leicht Fortgeschrittene und wird individuell auf das Niveau der Teilnehmer angepasst.

Wann: donnerstags 19.00-20.00 Uhr
Wo:   Sportplatz Sarnthein
Kosten: kostenlos (nur 25,-€ Mitgliedsbeitrag)

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Infos: Karolina Thaler (347 495 1739), Sandra Sparer (366 494 9043) oder lf.sarntal@gmail.com

Die Lauffreunde Sarntal mit ihren Trainern freuen sich auf viele Teilnehmer!

* SCHWIMMEN *

Kurse für Kinder

Auch heuer organisieren die Lauffreunde Sarntal wieder Schwimmkurse für Grundschulkinder im Schwimmbad in Sarnthein. Die 2-wöchigen Kurse, unter der Leitung von Schwimmlehrer Helmuth Thaler (SSV Bozen), finden jeweils von Montag bis Donnerstag statt. Der Freitag wird als Puffer-Tag freigehalten, sollte eine Stunde aufgrund schlechten Wetters ausfallen.
Ziel ist es, jeden Teilnehmer spielerisch zur vollständigen Selbstständigkeit im Wasser zu bringen und Atemtechnik, sowie die Techniken Rücken-, Kraul- und Brustschwimmen zu erlernen und verbessern. Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene.

WER: Jahrgänge 2015-2020
WANN: 13.07.-23.07.2026
UHRZEIT: 11.00-12.00 Uhr (Jg. 2015-2018) | 12.00-13.00 Uhr (Jg. 2019-2020)
WO: Schwimmbad Sarnthein

KOSTEN: 90 € (+15€ Mitgliedsbeitrag Lauffreunde Sarntal)
ANMELDUNG: online unter http://asc-sarntal.registrix.it unter „Sektion Lauffreunde“
INFOS: Judith Vasselai 340 182 0942

ACHTUNG begrenzte Teilnehmerzahl!
Für die Teilnahme ist ein ärztliches Zeugnis vom Kinderarzt nötig.

Kurs Anfänger und leicht Fortgeschrittene (Jugendliche und Erwachsene)

Im heurigen Sommer organisieren die Lauffreunde Sarntal einen gemeinsamen Schwimmkurs für Anfänger und leicht Fortgeschrittene Jugendlichen und Erwachsenen mit Ruth Blasinger und Johanna Stuefer.

Der Anfängerschwimmkurs richtet sich an alle, die noch keine oder nur sehr geringe Schwimmkenntnisse haben - mit dem Ziel, das Brustschwimmen zu erlernen.
Ziel beim leicht fortgeschrittenen Kurs ist neben Brustschwimmen auch Rücken- und Kraulschwimmen zu erlernen und zu verbessern.

START: Montag, 22. Juni 2026 (10 Einheiten)
WANN: montags, 18.45-19.35 Uhr

KOSTEN: 100€ (+25€ Mitgliedsbeitrag Lauffreunde Sarntal)
ANMELDUNG: online unter https://asc-sarntal.registrix.it unter "Sektion Lauffreunde"
INFOS: Ruth Blasinger 349 567 1976

ACHTUNG begrenzte Teilnehmerzahl!
Für die Teilnahme ist ein ärztliches Zeugnis (reicht auch vom Hausarzt) nötig.

Freies Schwimmen (Jugendliche und Erwachsene)

Die Lauffreunde Sarntal organisieren von Mitte Juni bis Ende August im Schwimmbad in Sarnthein ein freies Schwimmen für alle interessierten Jugendlichen und Erwachsenen. Dabei kann jeder, unter Aufsicht eines Bademeisters, nach Belieben schwimmen oder einem vorbereiteten Trainingsplan unseres Schwimmtrainers folgen.

START: Donnerstag, 25.Juni 2025 (11 Einheiten)
WANN: donnerstags 18.45-20.15 Uhr

KOSTEN: 45€ (+25€ Mitgliedsbeitrag Lauffreunde Sarntal)
ANMELDUNG: online unter https://asc-sarntal.registrix.it unter "Sektion Lauffreunde"
INFOS: Ruth Blasinger 349 567 1976

ACHTUNG begrenzte Teilnehmerzahl!
Für die Teilnahme ist ein ärztliches Zeugnis (reicht auch vom Hausarzt) nötig.

Acquagym (Jugendliche und Erwachsene)

Auch heuer organisieren die Lauffreunde Sarntal wieder ein Acquagym, ein spezielles Bewegungstraining im Wasser, unter der Leitung von Johanna Stuefer. Die Kraft- und Konditionsübungen mit und ohne Geräte, wie Beinschwimmer und Hanteln oder Poolschlangen, schonen die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers und es ist somit die ideale Ergänzung zum Training jeglicher Sportarten.

START: Dienstag, 23 .Juni 2026 (10 Einheiten)
WANN: dienstags 18.45-19.35 Uhr

KOSTEN: 70€ (+25€ Mitgliedsbeitrag Lauffreunde Sarntal)
ANMELDUNG: online unter https://asc-sarntal.registrix.it unter "Sektion Lauffreunde"
INFOS: Johanna Stuefer 333 983 7476

ACHTUNG begrenzte Teilnehmerzahl!
Für die Teilnahme ist ein ärztliches Zeugnis (reicht auch vom Hausarzt) nötig.

* INFOS *

Mitglied werden 2026

Wir freuen uns über alle Laufbegeisterten, die bei uns dabei sind!

Wir bitten auch heuer wieder darum, dass sich alle Mitglieder über das Mitgliederportal des Sportclubs http://asc-sarntal.registrix.it anmelden und dort auch das gültige ärztliche Zeugnis hochladen.

Beitrag:

Der Beitrag ist jeweils für das laufende Jahr gültig, wobei die neue Saison im Jänner beginnt und bis Dezember dauert.

> JAHR 2026

Erwachsene ab 18 Jahre (Jg.2008 und älter):
Mitgliedsbeitrag: 25,-€
FIDAL-Tesserierung 18-19 Jahre (Jg.2007-2008): 15,-€
FIDAL-Tesserierung ab 20 Jahre (Jg.2006-älter): 25,-€
Lauftraining Fortgeschrittene mit Albert: 50,-€
Lauftraining Einsteiger/Eltern mit Sandra: kostenlos
Athletiktraining mit Sandra: kostenlos

Im Mitgliedsbeitrag inbegriffen ist die kostenlose Teilnahme an allen Vereinsrennen, an den verschiedenen Vereinsaktivitäten (zB. Feiromrunden) und Teilnahme mit der Familie an der Abschlussfeier.

Jugendliche 15-17 Jahre (Jg.2009-2011):
Mitgliedsbeitrag: 15,-€
FIDAL-Tesserierung 15 Jahre (Jg.2011): 10,-€
FIDAL-Tesserierung 16-17 Jahre (Jg.2009-2010): 15,-€
Lauftraining Kinder mit Sandra: 50,-€
Lauftraining Fortgeschrittene mit Albert: 50,-€
Lauftraining Einsteiger/Eltern mit Sandra: kostenlos
Athletiktraining mit Sandra: kostenlos

Mit dem Abschluss der Mittelschule beginnt für die Jugendlichen ein neuer Lebensabschnitt und die Prioritäten verändern sich. Manche wollen weiterhin leistungsorientiert Sport treiben und an Rennen teilnehmen, andere hingegen möchten sich lieber freizeitmäßig fit halten. Mit den verschiedenen Schulzeiten und verschiedenen Leistungs-Ansprüchen ist die Gestaltung eines gemeinsamen Trainings nur für Jugendliche alleine schwierig. Daher bieten wir den Jugendlichen die Möglichkeiten entweder noch am Kindertraining bei Sandra oder bereits an den verschiedenen Lauftrainings der Erwachsenen teilzunehmen. Bei Bedarf können wir für interessierte Athleten dieser Altersklasse auch ein individuelles Trainingsprogramm zusammenstellen.
Der FIDAL-Beitrag beinhaltet die Tesserierung sowie das Nenngeld der Jugendbergläufe und Crossläufen.
Im Mitgliedsbeitrag inbegriffen ist die kostenlose Teilnahme an allen Vereinsrennen, an den verschiedenen Vereinsaktivitäten (zB. Feiromrunden) und Teilnahme mit der Familie an der Abschlussfeier.

Kinder bis 14 Jahre (Jg.2012-jünger - Mindestalter: Vollendung des 5. Lebensjahres):
Pauschal ab Jänner: 65,-€
Pauschal ab September: 40,-€
Beitrags-Reduzierung um 5,-€ für jedes weitere Geschwisterkind

Der Pauschalbetrag beinhaltet Mitgliedsbeitrag, Ganzjahrestraining (ca. 66 Stunden): im Winter von November bis März 1 x wöchentlich in der Halle und im Sommer von April bis Oktober 2 x wöchentlich im Freien, verschiedene Aktivitäten im Sommer, Begleitung und Teilnahme an VSS-Rennen, Jugendbergläufen und Crossläufen inkl. Fahrt, Nenngeld und FIDAL-Tesserierung. Mitglieder können kostenlos an allen Vereinsrennen teilnehmen und sind mit Familie zur Abschlussfeier eingeladen.

Bankkoordinaten:

ASC Sarntal Lauffreunde – Griesplatz 18 – 39058 Sarnthein
Raiffeisenkasse Sarntal: IT 96 C 08233 58870 000300 019003

Einzahlungsbestätigung:

> Auf https://asc-sarntal.registrix.it oben rechts bei "login" mit der E-Mail-Adresse mit der ihr euch registriert habt, anmelden.
> Oben links auf "Meine Kurse" klicken (Computer) oder auf dem Handy über die 3 Streifen das Menü öffnen und dort "Meine Kurse" auswählen.
> Beim jeweiligen Kurs rechts bzw. unten auf "Bearbeiten" klicken, damit sich die Anmeldung öffnet.
> Nach ganz unten scrollen und auf "Einzahlungsbestätigung" klicken, dann kann sie als pdf-Datei heruntergeladen werden. (Der Download funktioniert erst, nachdem er von uns freigeschaltet wurde, deshalb bitte etwas Geduld, wenn es nach der Überweisung etwas dauert.)

Kontakt:

lf.sarntal@gmail.com

Ärztliches Zeugnis - Sportmedizinische Visite

Ein gültiges ärztliches Zeugnis ist Pflicht für alle Erwachsenen, Jugendlichen und Kinder, welche Rennen bestreiten oder am Training der Lauffreunde teilnehmen.
Für Kinder bis 11 Jahren (Es zählt das Geburtsjahr nicht das Datum!) kann das ärztliche Zeugnis vom Kinderarzt ausgestellt werden. Für Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene muss eine sportmedizinische Untersuchung gemacht werden. Der nächstgelegene Dienst für Sportmedizin befindet sich in der Marienklinik in Bozen (Tel: 0471/100100, Mail: vormerkungen@sabes.it). Die sportmedizinische Visite ist für Erwachsene kostenpflichtig, allerdings gilt für Mitglieder von Sportvereinen eine Ermäßigung, wenn bei der Visite eine Bestätigung über die Mitgliedschaft abgegeben wird. Die Kosten belaufen sich dann auf 60 € (Stufen-Belastungstest) bzw. 80 € (Fahrradergometer-Belastungstest). Die Visite ist für Jugendliche unter 18 Jahren kostenlos.

Folgende Dokumente müssen ausgefüllt zum Termin mitgenommen werden:

Antrag für eine sportmedizinische Untersuchung (original unterschrieben, kann im Sportclubbüro oder bei einem Ausschussmitglied abgeholt werden) download Vorlage - Liste Verbände
Anamneseblatt download
Einwilligungserklärung Belastungstest download
Für Minderjährige Vollmacht zur Teilnahme an der ärztlichen Untersuchung download

allgemeines Informationsschreiben

allgemeine Infos

Rennanmeldung

Die Anmeldungen zu den FIDAL-Bergläufen und zu den VSS Dorfläufen werden vom Verein (Philipp Kemenater: FIDAL–Bergläufe/Karolina Thaler: VSS-Dorfläufe) vorgenommen. Bitte sich bis spätestens Dienstag vor dem Rennwochenende, 18 Uhr melden (telefonisch oder Mail an lf.sarntal@gmail.com), damit wir die Anmeldung termingerecht vornehmen können.
Für alle anderen Rennen wird jeder Athlet gebeten, sich selbst anzumelden. Bei größeren Veranstaltungen oder bei Interesse von Seiten der Mitglieder machen wir gerne eine Sammelmeldung. Bitte sich hierfür frühzeitig beim Ausschuss melden.
Wir bitten euch bei den Anmeldungen den richtigen Namen des Vereins anzugeben und zwar „ASC SARNTAL“. Die FIDALnummer des Vereins lautet "BZ028".

FIDAL-Tesserierung

Der Verein kann die für viele Rennen geforderte FIDAL-Tesserierung nur vornehmen, wenn der Mitglieds- und FIDAL-Beitrag eingezahlt wurde und wir im Besitz eines aktuellen ärztlichen Zeugnisses sind. Die Tesserierung verfällt alljährlich am 31. Dezember und verliert ihre Gültigkeit auch mit Ablauf des ärztlichen Zeugnisses! Deshalb bitten wir euch, uns rechtzeitig ein gültiges Attest zu mailen.
Um die FIDAL-Tesserierung erstmals vornehmen zu können, benötigen wir Name, Geburtsdatum, Steuernummer, ein Foto sowie die ausgefüllte und unterschriebene Privacy-Erklärung, welche HIER heruntergeladen werden kann.
Für die jährliche Erneuerung reichen dann die Einzahlung sowie ein gültiges ärztliches Zeugnis.

Sportbus

Wie allen übrigen Sektionen stehen auch den Lauffreunden die Sportbusse zur Verfügung. Ab der Anzahl von mindestens 6 Mitgliedern kann der Bus für die Fahrt zu Rennen reserviert werden. Bis 250km übernimmt der Verein die Spesen, darüber hinaus ist ein kleiner Betrag (Kilometertarif Sportclub + ev. Autobahngebühr) zu entrichten. Die Anmeldung für die Reservierung übernimmt Florian Spiess (349 139 9270).

Medien

Auch heuer übernimmt die Berichterstattung über die zahlreichen Rennteilnahmen wieder unser bewährtes Presseteam Lisa Thaler, Jana Spögler, Karl Gustav Mahlknecht, Maria Moser, Sandra Sparer und Judith Vasselai.
Wir sind stolz, dass wir so viele aktive Mitglieder haben und sind auch weiterhin bemüht über alle Erfolge unserer Athleten zu berichten. Hierfür bitten wir euch, uns ein wenig zu unterstützen und uns über Teilnahmen an Veranstaltungen zu benachrichtigen. Schickt einfach eine kurze Info und wenn ihr habt Fotos per WhatsApp an Judith Vasselai (340 182 0942). Wir werden dann einen kurzen Bericht im Sarnerblatt, auf Facebook, Instagram und hier auf der Internetseite des Sportvereins veröffentlichen.
Wenn ihr gerne selber einen Bericht eurer Rennteilnahmen schreibt, gebt uns einfach kurz Bescheid und lasst ihn uns zukommen. Gerne veröffentlichen wir diesen dann auf unseren Plattformen!
Redaktionsschluss für die Veröffentlichung gleich in der nächsten Woche ist sonntags um 17.00Uhr, für alle Infos die wir später erhalten, wird der Bericht erst eine Woche später veröffentlicht.
PS: Wenn jemand unser Presseteam unterstützen möchte, einfach bei Judith Vasselai melden, wir freuen uns immer über Verstärkung!